พยายามสร้างความรู้สึกตัวบ่อย ๆ ถ้าเผลอไปภาวนาพุทโธ ก็ให้มาอยู่ในอิริยาบทปัจจุบัน เอากายเป็นฐานซึ่งจะเห็นได้ชัดและง่าย เมื่อทำบ่อยๆเข้า มีความรู้สึกตัวมากขึ้นจะเห็นสัจธรรมความเป็นจริงมากขึ้น ที่เผลอภาวนาพุทโธไปก็จะค่อยๆ หายไปเอง

สาธุ พี่ชัยตอบไว้ดีแล้วครับ  :)

พระอาจารย์ที่ผมเคารพ เคยตอบคำถามแนวนี้ไว้ครับ

ผมขอยกมา เผื่อเป็นประโยชน์นะครับ

"ให้อยู่กับ รู้ มันแอบคิด แอบบริกรรม ก็ให้ รู้

ไม่ห้าม ไม่ฝืน ความคิด หรือ การบริกรรม

ทำความรู้สึกตัว ให้ต่อเนื่องไป"

หวังว่าจะเป็น ประโยชน์นะครับ

ขอให้เห็นความจริงครับ :)